En repensant aux situations que vous avez vécues au cours de ces 7 derniers jours, comment avez-vous réagi sur le moment ?

Je fume une cigarette

Je regarde la télé pour penser à autre chose

Je me dis que ça pourrait être pire

Je recherche des solutions à mon problème

Je recherche des informations pour comprendre

J’en parle à ma famille/mes amis

Je me relaxe

Je vais faire du sport

Exercice : Votre réaction face au stress

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